Мочегонные травяные чаи для похудения
Травяные чаи считаются действенной и эффективной помощью для лечения некоторых патологий, а также для предотвращения распространенных проблем и решения их естественным путем.
В частности, мочегонные травяные чаи для похудения направлены на выведение лишней жидкости и предназначены для улучшения тока лимфы, чтобы противодействовать эпизодам отечности и лишнего веса. Задержка жидкости характерна для женщин и усугубляется неправильными привычками образа жизни.
Например: малоподвижный образ жизни, беспорядочное питание, богатое жирами, сахаром и солью, а также проблемы, связанными с генетикой. Удержание воды вызывает образование целлюлита и апельсиновой корки, это одна из основных причин накопления веса. Таким образом, мочегонные травяные чаи для похудения способствуют дренажу воды и лимфы, облегчают конечности, освобождают ткани и, таким образом, облегчают процесс похудения.
С чем сочетать травяной чай
Для того, чтобы похудеть и восстановить здоровье, важно работать в союзе с легкой диетой, практикой физических упражнений и выбором правильных пищевых добавок. Мочегонные травяные чаи для похудения – это натуральные добавки, которые легко приготовить и употреблять, они приятны и легко пить в любое время. В этом случае внимание должно быть обращено на выбор ингредиентов или входящих в их состав трав для похудения и мочегонных средств. Мать-природа предлагает много трав, фруктов, растений и минералов, которые можно использовать для активирующего и очищающего действия, поэтому давайте посмотрим на некоторые примеры чаев для похудения и мочегонных, которые могут подойти.
Травяной чай из тысячелистника.
Тысячелистник – любопытное растение, которое используется в фитотерапии для приготовления мочегонных травяных чаев. Это растение очищает и побуждает почки выводить жидкость, облегчая диурез. Чтобы приготовить чай из тысячелистника, нужно получить высушенные листья и опустить их в чашку с кипятком, заваривайте 7-10 минут, затем процедите и спокойно пейте в течение дня.
Травяной чай из одуванчика.
Одуванчик одно из лучших мочегонных растений, встречающихся в природе. Свежий одуванчик можно есть как овощной гарнир или использовать при приготовлении первых блюд. Популярный способ насладиться его очищающими свойствами – приготовить на пару, затем съесть овощ и выпить воду для приготовления пищи, обогащенными минеральными солями и очищающими элементами. Однако одуванчик может стать главным действующим компонентом травяных чаев для похудения и мочегонных, если принимать их в сухом виде. Оставьте травы в кипящей воде на 20 минут, затем процедите и пейте в течение дня, чтобы стимулировать диурез и бороться с задержкой воды. Одуванчик имеет ярко выраженный горький вкус, поэтому, чтобы сделать его приятнее, можно добавить натуральные подсластители, такие как мед или сироп агавы. Также можно спросить у доверенного травника травяной чай, в котором сушеные травы уже смешаны с другими, с более приятным вкусом.
Травяной чай из березы
Береза – друг кровообращения и очищения. Это растение, которое используется в фитотерапии при опухании конечностей и сильном застое, а также для улучшения текучести крови. Таким образом, береза основной ингредиент травяного чая для похудения и мочегонного действия, который также может сочетать в себе другие полезные травы, такие как хвощ полевой, укроп, петрушка, одуванчик. Все эти растения и травы работают, чтобы улучшить отток жидкости, облегчая конечности и давая ощущение легкости. В зависимости от типа и смеси трав необходимо соблюдать время настаивания, затем приготовить мочегонный травяной чай для похудения в соответствии с инструкциями травника, процедить и пить в течение дня.
Зеленый чай
Зеленый чай – панацея для здоровья и союзник для тех, кто страдает от задержки жидкости. Богатый полифенолами и антиоксидантами, зеленый чай способствует выведению жидкости и в то же время защищает здоровье артерий и вен, делая их сильнее и энергичнее. Возможность выпить напиток, богатый ингредиентами, которые стимулируют работу внутренних органов и улучшают их здоровье и жизненный тонус, в результате облегчит кровообращение. Зеленый чай нужно выбирать, и лучше выбирать листовой. Листья нужны чистые и могут быть смешаны в зависимости от количества напитка, который нужно приготовить. Зеленый чай можно приготовить утром в больших количествах и пить в течение дня, чтобы усердно работать над дренажем и очищением,
Травяной чай из фукуса
Фукус – это водоросль, используемая для похудения, потому что богата йодом и поэтому полезна для тех, кто страдает дисбалансом щитовидной железы. Таким образом, фукус становится ключевым ингредиентом для приготовления мочегонных травяных чаев для похудения и подходит для тех, кто хочет очистить организм с помощью естественных методов. В этом случае 10 грамм водорослей фукуса можно смешать с другими травами, такими как зеленый чай и фенхель. Смесь необходимо поместить в холодную воду, а затем прокипятить в течение десяти минут. В конце процедите и дайте настояться еще десять минут, прежде чем пить. Морская водоросль фукус способствует дренажу жидкости, но это также овощ, подходящий для тех, кто хочет взбодриться и активизировать обмен веществ, рекомендуется в случае диет для похудения и сильной задержки воды.
Травяной чай с фенхелем
Итак, обязательный компонент, то есть травяному чаю с фенхелем или фенхелем. На протяжении тысячелетий это растение использовалось для стимуляции процессов пищеварения, в качестве расслабляющего средства после еды, а также в случае колик и отеков для успокоения пищеварительной системы. Фенхель помогает от вздутия и выводит жидкость. Благодаря сладкому вкусу, напоминающему лакрицу, фенхель можно употреблять всем. Способ приготовления мочегонного травяного чая для похудения: столовую ложку сушеного фенхеля, смешивают со столовой ложкой зеленого чая на каждую чашку воды. Все нужно погрузить в холодную воду и довести до кипения не менее десяти минут, добавить зеленый чай за несколько минут до истечения времени кипения.
Травяной чай из плюща
Плющ – полезное растение, обладающее сильным мочегонным и очищающим свойством. Плющ следует употреблять под контролем травника. Поэтому нужно обратиться к доверенному травнику и попросить подобрать сбалансированный мочегонный травяной чай для похудения, который может включать растение плюща, а также другие очищающие овощи, такие как тысячелистник, артишок или одуванчик. Травяной чай из плюща можно приготовить с литром воды, в который добавить столовую ложку сушеного плюща, один лист артишока, семена фенхеля и съедобная цедра лимона. Нужно довести до кипения и процедить. Травяной чай для похудения с плющом можно употреблять по три чашки в день.
Травяной чай огуречника
Огуречник – растение, которое используется на кухне при приготовлении первых блюд и десертов, таких как блины. Это растение рекомендуется для решения проблем с кровообращением, которое может похвастаться мочегонным эффектом. Подходит для тех, кто хочет очистить пищеварительную систему и имеет проблемы с задержкой воды, чай огуречника должен быть приготовлен в виде отвара для заваривания. Использовать столовую ложку сушеного огуречника и одну столовую ложку мальвы со смягчающим действием, дайте настояться в течение десяти минут, затем процедите и пейте в течение дня.
Комплексный подход
Мочегонные травяные чаи для похудения можно чередовать со смягчающими, которые воздействуют на пищеварительную систему, успокаивая и защищая здоровье стенок вен и артерий. В этом случае полезна мальва, пылающее растение, облегчает пищеварение и стимулируют диурез. Мальву можно с уверенностью добавлять в мочегонные чаи для похудения, чтобы сделать их приятнее и эффективнее, в том числе и с точки зрения вкуса.
Советы, как употреблять мочегонный чай
При приготовлении мочегонных травяных чаев для похудения важно следовать советам травника относительно времени отдыха и методов приготовления настоя или отвара. Таким образом, можно по максимуму использовать содержащиеся в них активные ингредиенты. Важно помнить, что мочегонные травяные чаи для похудения имеют целью способствовать диурезу и, следовательно, выведению лишней жидкости. Эта функция заключается в частом мочеиспускании, поэтому принимать их в течение дня, избегая вечерних часов. Вечером травяной чай следует употреблять в успокаивающем и смягчающем составе, в то время как в течение дня стоит предпочесть очищающие и дренирующие ингредиенты, которые активизируют обмен веществ и борются с застоем избыточной лимфатической жидкости.
Мочегонные травяные чаи для похудения и диета
Прием мочегонных травяных чаев для похудения должен сочетаться с тщательной диетой: овощи и низкое содержание соли. Хороший способ противодействовать задержке воды – съедать не менее пяти порций фруктов и овощей в течение дня, отдавая предпочтение овощам с высоким содержанием воды.
С выбором овощей должно быть связано предпочтение легким белкам, то есть белому мясу и рыбе, а также бобовым, важны источники минеральных солей. Углеводы должны быть получены из цельных форм, которые улучшают пищеварение и противодействуют запорам и расстройствам пищевого поведения. Наконец, обратите внимание на жиры, которые нужно выбирать с осторожностью и предпочитать в формах, полезных для здоровья, поэтому омега-3 и омега-6 способны защищать стенки артерий и вен и работают над защитой сердечно-сосудистой системы.
В этом случае диета включает драгоценные масла – оливковое масло первого холодного отжима, льняное и конопляное масло; сухофрукты – грецкие орехи и миндаль; жирную рыбу, такую как сардины и лосось; семена масличных культур – тыква, кунжут и мак. Легкая диета должна дополняться правильным потреблением жидкости, отдавая предпочтение натуральной воде, мочегонным чаям для похудения и натуральным напиткам, без добавления газа или сахара, которые способствуют задержке воды и увеличению веса. Утром можно пить свежевыжатые цитрусовые соки, выбирая апельсин и грейпфрут, выпейте стакан теплой воды с лимонным соком, который подщелачивает рН организма, и выбирайте фруктовые соки холодного приготовления без добавления сахара в качестве жидкой добавки, благоприятной для легкости и здоровья пищеварительной системы.