Травяные чаи для борьбы со вздутием

Такие настои, как зеленый, мятный и имбирный чай, подходят людям, которые хотят уменьшить живот с помощью травяных чаев из натуральных трав.

Травяные чаи остаются лучшим средством для уменьшения живота и желудка после еды. Травяные чаи использовались в лечебных целях, первоначально в Китае и Индии. На протяжении веков, травяной чай готовят из цветочных трав, таких как бутон розы и хризантемы, зеленый чай используется таким же образом.

Польза от употребления травяных чаев для похудения неоспорима, а также положительно для всего здоровья.

Те, кто внимательно относится к своему здоровью, уже знают роль настоек в похудении, а не только в поддержании веса тела.

Преимущество включения этих травяных чаев в ежедневный рацион неоспоримо. Однако люди с ожирением, не знающие свойств настоев, часто пьют их, не зная, какие из них полезны для похудения. Короче говоря, важно знать, какие травяные чаи подходят для каждой нужды, и большинство настоев для похудения органические, их получают из листьев.

Зеленый чай: польза и применение

Зеленый чай веками использовался для очищения организма от нежелательных токсинов, а также для улучшения пищеварения. Доказано, что зеленый чай помогает похудеть. Это может:

• ускорить метаболизм
• сжигать жир.

Если вы хотите использовать зеленый чай, чтобы справится со вздутием желудка, употребляйте не менее трех чашек несладкого зеленого чая в день.

Настой мяты, для желудка и кишечника, улучшает пищеварение.

Как часто вы чувствуете, что живот «больше, чем он есть» из-за вздутия живота? Употребление чая из перечной мяты может помочь убрать воздух из желудка и улучшить пищеварение. Рекомендуется пить мятный чай после каждого приема пищи. Горький органический мятный чай эффективнее, чем подслащенный мятный чай.

Имбирный чай для снятия отеков

Имбирь также помогает пищеварению, так как очищает организм от нежелательных токсинов и уменьшить вздутие живота. Для достижения результатов лучше использовать свежий корень имбиря. Вымойте и очистите корень имбиря, нарежьте небольшими кусочками и отварите в горячей воде 10 минут. После этого можно с помощью дуршлага налить горячую воду и пить настой без сахара. Принимать следует трижды в день после еды.

Лимонный настой

Лимон отлично подходит для:

• очистить тело
• уменьшить отек.

Лимон также известен как полезный цитрусовый для улучшения пищеварения. Выдавите лимон в стакан с кипящей водой и пейте с натуральным медом три раза в день.

Другие преимущества травяных чаев

Избегайте кофеина – чай содержит некоторое количество кофеина. Травяные чаи – это здоровая альтернатива, потому они не содержат кофеина, а некоторые разновидности специально созданы для расслабления. В травяном чае нет кофеина потому, что он травяной. Некоторые травы содержат кофеин, как чайный лист, а иногда даже больше.

Обладающие лечебными свойствами травяные чаи используются с определенной целью. Многие продают травяные чаи и настои, которые способствуют опорожнению кишечника, уменьшают или предотвращают расстройства пищеварения, снижают температуру и предотвращают тошноту. Некоторые травяные чаи также охлаждают и используют местно, в качестве вяжущих и дезинфицирующих средств. Травник может подобрать, травяной чай подходящий для той или иной проблемы. Лучше избегать самолечения, потому что некоторые сочетания трав могут взаимно гасить или усиливать друг друга, а также иметь противопоказания.

Разнообразие вкусов

Травяные чаи предлагают разнообразие тем, кто пьет классический чай. Вкус травяного чая может быть легким, горьким, сильным или землистым. Даже лекарственные травы можно употреблять в легких настоях. Фруктовые чаи распространены и часто готовятся из черники, ежевики, малины и яблок, которые придают характерный фруктовый вкус. Цветочные чаи встречаются реже, за исключением ромашкового чая, и придают чаю легкий и нежный аромат. Травяные чаи сортов часто смешивают с настоящим чаем, чтобы придать им другой вкус. 

Как убрать вздутие живота с помощью травяных чаев

Необходимо:

• чайные пакетики или зеленый чай
• лимонный сок
• воды
• чашка
• календарь или блокнот

Шаг 1. Выберите травяной или зеленый чай и окуните пакетик в чашку с горячей водой. Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока. Чем темнее вода для настоя, тем сильнее экстракты.

Шаг 2. Важно контролировать ежедневное питание, исключить из рациона ненужные жиры, хлеб, сладости и калории, чтобы улучшить здоровье и похудеть. Это первостепенное значение для похудения, потому что сокращение и исключение ненужных продуктов из рациона снижает ежедневное потребление калорий, тем самым повышая качество потребляемых продуктов и питательных веществ. Также важно включать травяной или зеленый чай с лимонным соком после еды, чтобы улучшить пищеварение, ускорить обмен веществ и впоследствии сбросить вес.

Шаг 3. Чтобы получить плоский живот, нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Нет простого способа похудеть, чем тщательное планирование. Ведите календарь каждые 3-4 недели, чтобы отслеживать и документировать потерю веса.

Зеленый травяной чай известен:

• успокаивающим действием
• лечебными качествами
• улучшением пищеварения
• похудение
• стимулировать сон
• уменьшить беспокойство.

Однако было доказано, что зеленый чай помогает похудеть за счет:

• ускорению метаболизма
• помогает сжигать жир.

Какой чай выбрать

Каким бы универсальным ни был травяной чай, недостаточно выбрать случайное растение в саду и положить его в горячую воду. Некоторые травы противопоказаны при некоторых заболеваниях, а другие могут негативно взаимодействовать с лекарствами.

Одним словом, если хотите похудеть без мучений, то эти чаи на травах стоит попробовать. Это точно не вредно, особенно если вы устали от традиционных методов. Тем не менее, при плоском животе нужно не забывать придерживаться диеты, попивая травяной чай для похудения.